Sursa foto: Shutterstock
Viața în doi este un drum minunat, dar și un traseu cu obstacole, pe care ambii parteneri trebuie să învețe cum să le depășească, împreună. Unul dintre cele mai importante aspecte pentru fericirea conjugală este activitatea sexuală. Iată care este importanța libidoului în viața de cuplu și cum să creezi o atmosferă incendiară în momentele intime.
Petrece timp de calitate împreună cu persoana iubită
Amintește-ți de clipele minunate pe care le-ați trăit la începutul relației. Încearcă să recreezi acea stare de grație și nu lăsa rutina să vă afecteze viața de zi cu zi. Alergați de dimineața până seara cu treburi, uneori nici nu aveți timp să schimbați două-trei vorbe în fața televizorului.
Schimbă-ți prioritățile și petrece măcar o oră în fiecare zi alături de persoana iubită. Gătiți împreună, jucați un board game relaxant sau pur și simplu stați de vorbă pe îndelete, în fața unui pahar cu vin bun.
Nu aștepta să vină o aniversare, perioada Sărbătorilor sau zilele de concediu. Împlinirea în viața sexuală începe cu aceste momente de intimitate, când râdeți amândoi, vă povestiți întâmplările și impresiile, comunicați sincer și deschis.
Diminuează stresul și adoptă un mod de viață sănătos
O viață de cuplu sănătoasă se bazează pe o stare fizică și psihică bună a ambilor parteneri. Cei mai mari dușmani ai libidoului sunt stresul, oboseala, excesele alimentare, sedentarismul.
Nu ignora problemele majore care afectează potența masculină și impactul acesteia în viața bărbaților, deoarece disfuncțiile erectile influențează negativ relația de cuplu, stima de sine și starea generală de sănătate.
Ai un program încărcat la serviciu și acasă, dar este important să-ți faci timp pentru activități fizice și pentru controale periodice la medic. Mănâncă sănătos, odihnește-te suficient și adoptă o atitudine pozitivă. Transformările se vor vedea și pe cântar, și în dormitor!
Vorbește deschis despre problemele de libidou
Când observi că au apărut probleme în viața de cuplu, discută-le împreună cu partenerul sau partenera. Nu evita subiectul sex, pentru că nu este tabu. Reprezintă un aspect important al relației voastre.
Nu uita că tăcerile stinghere reprezintă primul semn de distanțare și pot duce la indiferență, scăderea atracției și chiar înstrăinarea totală, care este un preludiu la despărțire.
Este important să-ți asumi când sunt probleme de libidou și să le tratezi cu seriozitate. Comunicarea sinceră în cuplu, tratamentele naturiste pentru potență și disfuncții erectile, recomandările medicului reprezintă metodele prin care poți restabili normalitatea în viața sexuală.
