O relatie romantica implinita este mai presus de toate o relatie de incredere . Increderea este unul dintre cele mai importante elemente din viata unui cuplu. De unde stii daca poti avea incredere in partenerul tau si invers? Iata 5 semne ca intr-adevar ai incredere in relatie .
Ce este increderea intr-o relatie?
Increderea intr-un cuplu inseamna a avea siguranta de a putea conta pe celalalt , de a se simti (emotional) in siguranta alaturi de el, de a-si putea exprima liber gandurile si emotiile . Increderea este ceea ce va permite sa construiti baze solide pentru longevitatea relatiei.
De ce este increderea esentiala intr-o relatie?
Increderea este cea care va permite cuplului sa depaseasca obstacolele si dificultatile care, fara indoiala, li se vor prezenta la un moment sau altul al relatiei. Lipsa de incredere este intr-adevar unul dintre principalele motive pentru despartiri.
De ce este asta atat de important?
- Trebuie sa stim ca partenerul nostru nu ne va abandona atunci cand vremurile devin grele
- Increderea in cuplu va permite sa depasiti obstacolele
- O relatie slabita se va recupera mai usor daca increderea este deja stabilita
- Increderea ne permite sa stim ca partenerul nostru ne iubeste in ciuda argumentelor sau a dificultatilor
Cele 5 semne de incredere in cuplu
Dar concret, de unde stii daca increderea este bine stabilita in relatia ta? Aici descriu 5 semne care sunt inconfundabile. Desigur, exista si altele si aceasta lista nu se doreste a fi exhaustiva, dar deja va va oferi o idee despre cum arata o relatie in care dragostea si increderea merg mana in mana .
1. Fara indoiala de cuvantul celuilalt
Este complet normal sa te indoiesti de cineva la inceputul unei relatii. Este chiar destul de sanatos pentru ca inseamna ca intuitia ta este pusa in functiune pentru a-ti permite sa fugi de orice relatie care nu ti se potriveste… sau chiar care te-ar pune in pericol. Destul de util ca mecanism de aparare!
Cu toate acestea, odata ce relatia devine pe termen lung, indoiala constanta a celeilalte persoane poate deveni distructiva . Risca sa transforme relatia intr-un spatiu de lupta in care neincrederea a luat locul increderii .
Cand avem incredere in altii, eliminam orice scepticism atunci cand ii ascultam vorbind. Nu exista niciun motiv sa ne indoim de cuvintele lui, asa ca luam ceea ce spune la propriu, fara a transforma o discutie intr-un interogatoriu. A crede in ceea ce spune partenerul tau inseamna sa le oferim tot sprijinul nostru si sa le arati interesul nostru pentru ceea ce raporteaza.
2. Fara sau putina gelozie
Totul tine de moderatie. Gelozia usoara si ocazionala nu pune sub semnul intrebarii increderea in cuplu. Aceasta gelozie iti poate aminti chiar cat de mult inseamna aceasta relatie pentru tine sau partenerul tau. Dar gelozia excesiva, constanta si/sau incontrolabila poate avea repercusiuni grave asupra cuplului.
Dimpotriva, cuplurile in care gelozia este absenta demonstreaza incredere absoluta unul in celalalt (a nu se confunda cu indiferenta). In aceste relatii, credem ca partenerul nostru cunoaste limitele care nu trebuie depasite si nu vom simti nicio ingrijorare sau amenintare.
3. Conflictele nu pun sub semnul intrebarii increderea in cuplu
Increderea are un rol foarte important in rezolvarea conflictelor. Intr-adevar, atunci cand avem incredere unul in celalalt, vom avea mai multe sanse sa dam dovada de bunavointa, sa discutam deschis subiectul argumentului si sa demonstram o dorinta reciproca de a gasi o solutie. Intr-o relatie bazata pe incredere, suntem vulnerabili. O situatie care poate fi inspaimantatoare, dar care, intr-un mediu grijuliu, iti permite mai presus de toate sa ai sentimentul de a putea exprima ceea ce simti fara teama de judecata celorlalti . Acest lucru va face posibil sa spunem clar ce avem nevoie pentru a rezolva acest conflict .
In consecinta, conflictele nu pun in discutie relatia de incredere. Dimpotriva, ei sunt acolo pentru a exprima disfunctionalitatile din cuplu si pentru a ajuta sa ne gandim la ele cu obiectivul final de a gasi o solutie care sa ajute relatia sa creasca sanatos.
4. Fara politie
Sa-ti spionezi partenerul nu a fost niciodata o idee foarte buna. Orice persoana are dreptul la o viata privata, la mica lui gradina secreta sau la momente singure sau alaturi de alte persoane daca doreste. A cauta in lucrurile partenerului tau este mai presus de toate o lipsa de respect .
Intr-o relatie de incredere, stii ca celalalt nu are nimic de ascuns . Le cunoasteti parola si aveti acces la telefonul sau computerul lor, daca este necesar. Asta nu inseamna ca ai dreptul sa te uiti prin el, asta ar fi tradarea increderii lui . La fel, a avea incredere inseamna a nu avea nevoie sa stii unde este celalalt si ce face tot timpul. Este in regula sa pui intrebarea pentru a-ti organiza zilele, de exemplu, dar nu are rost sa o urmaresti.
5. Fara control
Cand avem incredere in altii, nu avem nevoie sa-i controlam sau sa-i controlam. Poate alege filmul de seara sau activitatea copiilor de duminica, sa vina acasa la ora doreste, sa aduca inapoi ce isi doreste de la cumparaturi. Este vorba de responsabilitate , nu de control. Cu cat vrei sa-l controlezi pe celalalt, cu atat mai mult vei crea un mediu inabusitor .
Dimpotriva, atunci cand ai incredere in partenerul tau, nu ai nevoie de el sa se justifice si sa dea o explicatie pentru tot. Ai incredere in actiunile si deciziile lui. A da drumul, a accepta neasteptele, a avea incredere ca putem depasi dificultatile, acestea sunt cheile unei relatii grijulii si sanatoase.
Si tu, pe cine intrupezi in relatiile tale?
Te-ai intrebat vreodata ce dinamica ai in relatiile tale? Care sunt temerile tale? Ce provocari te confrunti pentru a avea relatii implinite?
Este vorba despre o mai buna intelegere a relatiilor tale in sens larg: parteneri, prieteni, colegi, familii… Un instrument puternic pentru a crea relatii sanatoase si echilibrate.
