Pentru ca orice relatie de cuplu sa devina puternica si sa ramana puternica, trebuie sa lucrezi la ea… Formarea unui cuplu increzator si pozitiv necesita efort si timp. Ceea ce face o relatie romantica sanatoasa difera de la cuplu la cuplu. Formarea unui cuplu increzator si pozitiv necesita efort si timp . Si, din pacate, nu se intampla peste noapte.
Ca orice relatie sa devina puternica si sa ramana puternica, trebuie sa lucrezi la ea. Mai jos sunt cateva obiceiuri care va vor ajuta sa creati si sa mentineti o relatie fericita si sanatoasa.
Comunicarea
Comunicarea este cheia. Aceasta este una dintre cele mai importante calitati ale unei relatii sanatoase . Cu toate acestea, nu toata lumea stie sa comunice corect… sau chiar sa comunice deloc. Cuplurile fericite si sanatoase stiu sa comunice bine. Ei stiu sa-si exprime dragostea unul fata de celalalt, spun adesea „Te iubesc” si isi fac complimente reciproc. De asemenea, ei discuta probleme in loc sa lase problemele sub covor. Pentru a progresa si a creste, trebuie sa poti vorbi cu adevarat despre sentimentele tale . Oricat de incomode ar fi, rezultatul va fi o relatie de durata si plina de satisfactii.
Respectul
Aretha Franklin a cantat o melodie intreaga despre asta, asa ca stii ca trebuie sa fie importanta. Respectarea partenerului tau vine sub mai multe forme. Mentinerea unei relatii pline de bucurie inseamna a respecta timpul, inima, caracterul si increderea partenerului tau . Cu toate acestea, in relatiile romantice, multi oameni pot incalca acest respect, de exemplu, vorbind negativ despre cealalta persoana prietenilor sau familiei si/sau amenintandu-si ca isi parasesc partenerul, vorbindu-i urat etc.
Timp de calitate, nu cantitate
Totul tine de calitate si cantitate. Nu conteaza cat timp petreci tu si partenerul tau impreuna. Cea mai importanta parte este despre calitatea acelui timp . Exista o diferenta uriasa intre a lua masa la o masa in timp ce vorbesti despre ziua ta de lucru si a lua masa in timp ce stai pe o canapea si vizionezi cel mai recent episod din The Voice. Este in regula sa va distrati impreuna si sa fiti distrasi, dar sa va asigurati ca sunteti in continuare implicati si sa petreceti timp de calitate impreuna este esential pentru a mentine o conexiune profunda .
Timp pentru tine
Este important sa petreci timp cu partenerul tau. Dar este la fel de important sa petreci timp separat , in lumea ta. A fi capabil sa-ti faci propriile lucruri si sa ramai independent este vital. Cand cuplurile petrec prea mult timp impreuna, poate crea o codependenta nesanatoasa. Mentinerea limitelor sanatoase si a unei anumite autonomii va permite o relatie de durata.
Limba iubirii
Gary Chapman a venit cu ideea ca barbatii si femeile au cinci limbaje ale iubirii. Oamenii au moduri unice de a se simti iubiti. Sunt: cuvinte pline de satisfactie, cadouri, momente de calitate, servicii prestate si atingere fizica . Este important sa stii ce limbaj de dragoste folosesti cu partenerul tau, spunandu-i partenerului tau ceea ce te face sa te simti iubit si special te ajuta sa ramai conectat. In plus, asigurati-va ca completati in mod regulat indicatorul de limbaj amoros al partenerului dvs.
Apreciere
Adesea uitam sa le spunem altor persoane din viata noastra ca ii apreciem. Noi credem ca da, dar nu ne amintim sa le aratam. Acest lucru se intampla si in relatiile noastre romantice. Arata cuiva special ca il iubesti. Acest lucru se poate face cu cuvinte, felicitari, flori, acte de bunatate sau mai mult. Amintiti-va, o floare pe zi tine luptele la distanta. Bine, poate nu in fiecare zi, dar primesti puncte.
Pozitiv vs. Negativ
Uneori suntem prinsi in negativ . Ne uram locurile de munca, suntem enervati de prietenii nostri, iar iubitul sau iubita ne enerveaza. Ai baut prea mult din acel pahar pe jumatate gol? Este esential sa examinam calitatile pozitive ale partenerului nostru, spre deosebire de calitatile negative. Nimeni nu e perfect. Asa ca, in loc sa ne concentram asupra celor rele, sa facem un efort constient de a privi lucrurile pozitive.
Alege-ti bataliile
Alegeti-va bataliile cu intelepciune, pentru ca oamenii in relatii fericite si sanatoase o fac. Sunt argumente de facut in fiecare relatie in functie de ceea ce nu ni se potriveste sau de ce ni se intampla in relatie. Este crucial sa aducem problemele in prim-plan si sa depasim momentele dificile.
Sex
Sa vorbim despre sex si bebelusi. Sa ne uitam si la cat de important este sa cultivi o relatie infloritoare. Sexul este simplu. Cu cat ai mai mult, cu atat vrei mai mult. Un alt aspect este, de asemenea, adevarat. Cu cat ai mai putin, cu atat iti doresti mai putin – si, din pacate, cu atat te vei simti mai putin conectat cu partenerul tau. Pastreaza-ti viata sexuala activa si interesanta. „Condimentarea” nu este doar pentru gatit…
Fara comparatie
Iarba nu este intotdeauna mai verde pe cealalta parte. Sau chiar daca se intampla, s-ar putea sa nu fie tipul de iarba pe care ti-l doresti. De multe ori ne comparam vietile cu cele ale altora – ce locuri de munca au oamenii, casele lor, hainele lor. Si cu ajutorul retelelor sociale, avem tendinta de a compara relatiile noastre. Dar cele mai fericite cupluri nu incearca sa vada cum arata iarba de cealalta parte. Sunt multumiti de privelistea pe care o au in fata propriei usi.
